ربع‭ ‬البالغين‭ ‬يعرضون‭ ‬صحتهم‭ ‬للخطر‭ ‬بسبب‭ ‬قلة‭ ‬النشاط

حجم الخط
0

أظهرت‭ ‬دراسة‭ ‬أشرفت‭ ‬عليها‭ ‬منظمة‭ ‬الصحة‭ ‬العالمية‭ ‬أن‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬ربع‭ ‬البالغين‭ ‬في‭ ‬العالم‭ ‬أو‭ ‬1‭.‬4‭ ‬مليار‭ ‬شخص،‭ ‬لا‭ ‬يمارسون‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭ ‬مما‭ ‬يزيد‭ ‬احتمال‭ ‬تعرضهم‭ ‬لأمراض‭ ‬القلب‭ ‬والأوعية‭ ‬الدموية‭ ‬ومرض‭ ‬السكري‭ ‬من‭ ‬النوع‭ ‬الثاني‭ ‬والخرف‭ ‬والسرطان‭.‬

وفي‭ ‬عام‭ ‬2016،‭ ‬كانت‭ ‬واحدة‭ ‬تقريبا‭ ‬من‭ ‬كل‭ ‬ثلاث‭ ‬سيدات‭ ‬ورجل‭ ‬من‭ ‬بين‭ ‬كل‭ ‬أربعة‭ ‬رجال‭ ‬في‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم‭ ‬لا‭ ‬يلتزمون‭ ‬بالمستويات‭ ‬الموصى‭ ‬بها‭ ‬من‭ ‬النشاط‭ ‬البدني‭ ‬للبقاء‭ ‬أصحاء‭ ‬وهي‭ ‬ما‭ ‬لا‭ ‬يقل‭ ‬عن‭ ‬150‭ ‬دقيقة‭ ‬من‭ ‬النشاط‭ ‬البدني‭ ‬المتوسط‭ ‬أو‭ ‬75‭ ‬دقيقة‭ ‬من‭ ‬التمارين‭ ‬القوية‭ ‬كل‭ ‬أسبوع‭.‬

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

اشترك في قائمتنا البريدية