حمض الفوليك يعزز قوة المخ
حمض الفوليك يعزز قوة المخ لندن ـ رويترز: قال علماء ان تناول مكملات حمض الفوليك الغذائية قد تعزز قوة المخ عند المسنين ويمكن ان تساعد في الحد من خطر تدهور الادراك. وتتراجع وظائف المخ والذاكرة وسرعة معالجة المعلومات كلما تقدم الانسان في السن ولكن باحثين في هولندا وسويسرا وجدوا ان تناول حمض الفوليك يمكن ان يساعد. وقالت الدكتورة جين دورجا من معهد نستلة للابحاث في لوزان اظهرنا ان تناول مكملات حمض الفوليك علي مدي ثلاث سنوات يحسن الاداء في الاختبارات التي تقيس سرعة معالجة المعلومات والذاكرة وهي الاشياء التي يعرف انها تتراجع مع تقدم السن . وحمض الفوليك مركب اصطناعي من الفولات وفيتامين بي الموجود في الخضراوات الورقية والخميرة والكبد والفاصوليا او الفول وفي بعض الفواكه. وتنصح النساء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل واثناء الشهور الاولي من الحمل لمنع حدوث اختلالات مثل العمود الفقري او الصلب المفلوح. واثبت باحثون بريطانيون ايضا ان مكملات حمض الفوليك الغذائية تقلل خطر الاصابة بأمراض شرايين القلب من خلال تقليل مستويات حمض هوموسيستايين الاميني والذي يعتقد انه يتلف الجدار الداخلي للشرايين. 0