الإقلاع الفجائي عن التدخين أفضل

الإقلاع الفجائي عن التدخين أفضل

الإقلاع الفجائي عن التدخين أفضللندن ـ يو بي آي: أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة لندن أن الإقلاع الفجائي عن التدخين يستمر طويلاً علي الأرجح أكثر من الإقلاع التدريجي.وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الباحثين استجوبوا نحو 1900 مدخن ومدخن سابق وتبيّن أن ثلثي المدخنين الذين توقفوا فجأة عن التدخين نجحوا في ذلك لمدة ستة أشهر علي الأقل مقارنة مع نصف هذه النسبة للذين خططوا للتوقف عن التدخين تدريجياً. وذكرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة العلوم الطبية البريطانية أن المخططين للتوقف عن التدخين يشعرون علي الأرجح بإرادة وقوة ضعيفة لاتخاذ قرار التوقف عن التدخين. وقال رئيس فريق الباحثين روبرت وست لا تعني هذه النتائج أنه يجب علينا الطلب من الجميع التوقف عن التدخين دون التخطيط لذلك مسبقاً، لكنها تظهر لنا شيئاً عن الحالة الذهنية للمدمن الذي يرغب بالإقلاع عن التدخين . وأضاف إن الشعور بعدم الرضا حيال كونه مدخناً يخلق له نوعاً من التوتر. وعندما يتصاعد هذا التوتر، فإن مجرد إشارة بسيطة كفيلة بأن تقول له أن الوقت حان للتوقف . وقال أما إذا كان القرار بالتوقف عن التدخين هو في وقت ما في المستقبل، فهذه إشارة إلي أن بعض المدخنين يتحلون بالتزام أقل وإرادة أضعف .0