الحمية والنشاط البدني يقلصان خطر الاصابة بالسكري
الحمية والنشاط البدني يقلصان خطر الاصابة بالسكري سانت لويس ـ يو بي آي: ذكرت دراسة أن الحمية المتوازنة وكثرة النشاط والحركة يقلصان نسبة الاصابة بمرض السكري.وأجري الباحثون دراسة شملت مجموعتين من الاشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 50 ـ 60 عاما بعد تسجيل المعلومات المتعلقة بأوزانهم وأطوالهم لمعرفة ما اذا كانوا فوق معدل الوزن المطلوب.وطلب هؤلاء من البدناء احراق 16% من السعرات الحرارية خلال الأشهر الثلاثة الاولي من الحمية، علي أن ترفع هذه النسبة الي 20% خلال الاشهر التسعة التي تلي ذلك.وتبين من الدراسة أن مستوي الغلوكوز والانسولين تحسن عند اتباع المجموعة الاولي لنظام الحمية والحركة والنشاط، فيما لم يطرأ أي تبديل علي أوضاع المجموعة الاخري بسبب عدم تقيدها بهذا البرنامج.0