البحث عن وسائل لعلاج الصداع بعيدا عن العقاقير
البحث عن وسائل لعلاج الصداع بعيدا عن العقاقير نيويورك ـ رويترز: قال متخصصون في العلاج الطبيعي في السويد ان انواعا عديدة من العلاج دون استخدام مستحضرات دوائية بما في ذلك التدريبات البدنية والتدريب علي الاسترخاء والوخز بالابر الصينية يمكن من خلالها تحقيق تحسن لفترة طويلة في حالة المرضي بالصداع المزمن الذي يسببه التوتر.وقالت اليزابيث سودربرج وزملاؤها في الدراسة التي نشرت في العدد الحالي لمطبوعة الصداع انه بسبب كثرة استخدام العقاقير التي يمكن ان يؤدي استخدامها المتكرر الي صداع مزمن فانه من المهم وقف المسكنات كخطوة اولي لعلاج الصداع. ووضع فريق البحث من أكاديمية سالغرينسكا بجامعة غوتبورغ دراسة شارك فيها 90 مريضا مصابون بصداع مزمن من النوع المرتبط بالتوتر لمدة سبع سنوات خضعوا بشكل عشوائي لتدريبات جسمانية وتدريب علي الاسترخاء او وخز بالابر الصينية. وهذا النوع من الصداع يحدث لمدة 15 يوما علي الاقل شهريا لمدة ستة أشهر علي الاقل. وبدأت التجربة بعلاج مسبق مدته اربعة اسابيع وقام المشاركون في الدراسة بتدوين سمات الصداع. واستمروا في الكتابة في الاربعة اسابيع التالية لجلسات التدريب مباشرة ثم بعد ثلاثة وستة اشهر من العلاج. وتم اجراء الوخز بالابر في مناطق باستخدام من 10 الي 12 ابرة اثناء جلسات مدة الواحدة 30 دقيقة لمدة من 10 الي 12 اسبوعا.وتضمنت التدريبات البدنية خمسة تمارين تركز علي عضلات العنق والكتف يتم تأدية كل منها 100 مرة يوميا بالاضافة الي ركوب الدراجات وتدريبات الاطالة. كما تعلم المرضي الاسترخاء و اساليب للتنفس وطرقا للتعايش مع التوتر وكيفية الاسترخاء اثناء ممارسة نشاط وكيفية الاسترخاء اثناء امور الحياة اليومية . وبعد العلاج الاخير مباشرة كان الفارق الواضح الوحيد هو العدد الكبير من الفترات التي لا يصاب فيها المريض بالصداع في مجموعة الاسترخاء بالمقارنة بمجموعة الابر الصينية. وبخلاف ذلك لم يكن هناك اي اختلافات طويلة المدي بين نوعي التدخل . وبالمقارنة بالمقاييس الاولية فقد نجحت الابر الصينية بشكل كبير في تقليل شدة الصداع في فترة 3 الي 6 أشهر.0