واشنطن ـ يو بي أي: كشف بحث حكومي جديد ان أكثر من ثلث الأمريكيين ينامون أقل من 7 ساعات يوميا، ما يؤثر سلباً على تركيزهم وصحتهم بشكل عام. وأفاد موقع ‘هيلث داي نيوز’ الأمريكية ان دراسة لعادات النوم في الولايات المتحدة شملت 74571 راشداً في 12 ولاية أظهرت ان 35.3′ من المستطلعين ينامون أقل من 7 ساعات في الليلة الواحدة، و48 ‘ يشخرون و37.9 ‘ ناموا على الأقل مرة واحدة خلال النهار في الشهر الماضي و4.7 ‘ اعترفوا بالنوم خلال القيادة مرة واحدة على الأقل.
وتبين ان هاواي تضم أكبر عدد من الأمريكيين الذين لديهم مشكلة في النوم.
وقالت عالمة النفس ليلى ماكنايت إيلي من مراكز السيطرة على الأمراض والتحكم بها انه ‘خلال السنوات الـ20 الماضية سجل تراجع في فترات نوم الراشدين’، مشيرة إلى ان النوم لفترة غير كافية يؤثر سلباً على الأداء في العمل والقدرة على القيادة بأمان.
وأشارت إلى ان تغير عادات الحياة التي تتضمن العمل لفترات أطول وتمضية وقت طويل على الكومبيوترات بدد الساعات المخصصة للنوم، مضيفة ان ثمة اعتقادا بأن النوم ليس جزءاً من الصحة الأساسية بشكل عام بالرغم من انه يوصى بالنوم ما بين 7 و9 ساعات للحفاظ على صحة جيدة.
يشار إلى ان أرقام وزارة النقل الأمريكية تشير إلى ان الدوار والنوم خلف المقود يتسببان بـ1550 وفاة و40 ألف إصابة سنوياً في أمريكا.