“القدس العربي”، (د ب أ)- إذا أردت حماية نفسك من العدوى، فأنت لست بالضرورة في حاجة إلى مطهر، ولكن يجب ان تتأكد من غسل يديك بعناية، حيث يوصي المركز الاتحادي الألماني للتثقيف الصحي، بغسل اليدين بانتظام باعتبارها أكثر ما تحمل مسببات الأمراض .
ولتجنب الجراثيم، فينبغي أن تغسل يديك عندما تصل إلى البيت وقبل الطهي وبعده، وبعد الذهاب إلى المرحاض وبعد مخالطة الحيوانات. وينبغي أن تتأكد من قضاء الوقت الكافي في هذه المهمة، فينبغي إبقاء الصابون على اليدين لمدة 20 إلى 30 ثانية قبل شطفهما بعناية.
وللحيلولة دون تعرضك لمسببات الأمراض، ينبغي أن تبقي على مسافة وتدير وجهك متى عطست أو سعلت. ويجب تنظيف المطبخ والحمام والمرحاض بشكل دوري.
كما تستدعي الحاجة لفتح النوافذ والأبواب لدقائق قليلة يومياً للسماح بتجديد الهواء، مما يقلل من تركيز مسببات الأمراض في الهواء .
