قلة النوم تؤدي إلي سمنة الأطفال
قلة النوم تؤدي إلي سمنة الأطفال كوبيك ـ يو بي آي: قال علماء كنديون إن الأطفال الذين ينامون أقل من عشر ساعات في الليلة تزداد أوزانهم ثلاث مرات ونصف أكثر من أولئك الذين ينامون 12 ساعة أو أكثر في اليوم. هذا ما توصل إليه الباحثون في جامعة لافال بعد أن أجروا دراسة علي 422 طفلا تتراوح أعمارهم ما بين 5 ـ 10 سنوات. وقال الدكتور أنجيلو ترمبلاي إن جزءا من الحل المطلوب لتجنب السمنة يكون في الحصول علي قسط كاف من النوم، وهو أمر يدعو للدهشة ، مضيفا إن نصيحتي للأطفال هي أن عليهم ممارسة الرياضة والنوم ساعات كافية كي لا يصابوا بالسمنة .واكتشف الأطباء إن عدم النوم لساعات كافية خلال الليل يخفض مستوي هيرمون لبتون الذي يقلل الشعور بالجوع، في حين أن ارتفاع مستوي هرمون غريلين يزيد الجوع.0