بيروت رويترز: يقال إن الضحك هو أفضل دواء ومن المؤكد أن هذا هو شعار هذه المجموعة من الفتيات والشبان الذين يتلاقون داخل معهد للرقص في بيروت.
المجموعة تؤدي تمارين اليوجا لكن بطريقة مختلفة حيث تدربهم معلمتهم سابين جيزي على الضحك بدون سبب.
وقالت سابين التي تبلغ من العمر 22 سنة موضحة ‘يوجا الضحك هي عبارة عن تمارين تنفس وتمارين ضحك.. بتخلي أي شخص يضحك من دون سبب. بلا كوميدي وبلا نكت.. وأصلا ممنوع الحكي (الكلام) بلعبة اليوجا. وكل الفكرة بلشت (بدأت) من بعد تجربة علمية بتقول إن جسم الإنسان ما فيه (لا يستطيع) يفرق بين ضحكة مصطنعة وضحكة طبيعية. على الحالتين بيطلع لنا نفس المنافع الصحية.’وبدأت سابين في بيروت في أغسطس آب تنظيم فصول في أيام الأحد من كل أسبوع لتدريب الراغبين على يوجا الضحك التي ابتكرها طبيب هندي يدعى مادان كاتاريا في التسعينات.
وتشمل التمارين حركات للإحماء والاسترخاء ثم الرقص مع التصفيق وتلي ذلك فترة للضحك.
وذكرت سابين أنها اكتشفت يوجا الضحك بالمصادفة وسافرت إلى ألمانيا لتتعلمها.
وقالت ‘كل الفكرة جاءت بالغلط (الخطأ). كنت أعمل بحث على الإنترنت وقرأت كلمة يوجا الضحك ولقيتها فكرة رائعة. بعد ما عملت بحث أكثر لقيت أنه يكون مشروع كثير حلو نجيبه (ننفذه) على لبنان لأن اللبنانيين ما بيضحكوا كفاية.’ولبنان هو أول بلد عربي تبدأ فيه ممارسة يوجا الضحك التي تقول سابين إنها أصبحت منتشرة في أنحاء العالم. وتنظم سابين حاليا دورات خاصة في يوجا الضحك للشركات والمدارس والجامعات.
ويقول المشاركون في تمارين يوجا الضحك إنهم يشعرون بتحسن في الفعل في صحتهم وبزيادة في إقبالهم على الحياة.
وقالت لبنانية تدعى روان بو عبد الله ‘أول مرة باعملها وشفتها على التلفزيون عم بتحكي عنها وحبيت أدرب يعني كيف الواحد يضحك بدون سبب. وهيك (هكذا) صار.. ضحكنا.’وقالت لبنانية أخرى تشارك في تمارين يوجا الضحك تدعى نغم حمود ‘فادني أكون أكثر هيك مرخية وأنه أكون أكتر إيجابية وبس يكون فيه توتر أو شيء سلبي بافكر بيوجا الضحك وباضحك.’وتقول سيابين إن المشاركين في تمارين يوجا الضحك ربما يشعرون بالتفاهة في باديء الأمر لكن عدوى الضحك سرعان ما تنتقل حتى إلى أكثر الناس تجهما.