ونتسون سالم ـ يو بي آي: ذكرت دراسة حديثة أن المأكولات التي تحتوي علي الاسماك والحبوب لها تأثير أفضل في منع الاصابة بأمراض القلب من الاطعمة التي يدخل في إعدادها زيت الزيتون والجوز والافوكاتو. وقال باحثون أمريكيون إن الاسماك والحبوب تحتوي علي دهون غير مشبعة وهي لذلك أفضل من المأكولات التي تحتوي علي زيت الزيتون والافوكاتو بسبب الدهون المشبعة التي فيها.