لندن – «القدس العربي» أظهرت دراسة طبية حديثة منشورة في الولايات المتحدة أن النساء في مقتبل العمر اللواتي يواظبن على الريجيم والتقليل من الطعام يصبحن أكثر عرضة لمواجهة المشاكل الصحية عند التقدم في السن.
وبحسب الدراسة الأمريكية التي اطلعت «القدس العربي» على مضمونها فان مخاطر الوزن الزائد أو السمنة بعد سن الثلاثين تزيد بأكثر من 50٪ لدى السيدات اللواتي كن يمارسن الريجيم في مرحلة عمرية مبكرة، وتحديداً في فترة ما قبل بلوغهن سن الخامسة عشرة، حيث يكن في سن مبكرة قد افتقدن الى السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
وبهذه النتيجة فان الريجيم المبكر عند الفتيات يعني في النهاية أنه ليس سوى عملية تأجيل للسمنة والوزن الزائد، وبالتالي فهو مجرد تأجيل للمشاكل الصحية التي ستواجههن حتماً بعد بلوغ الثلاثين عاماً.
وقالت اختصاصية التغذية في جامعة فلوريدا باميلا كيل إن النساء اللواتي بدأن أول ريجيم في حياتهن خلال سن المراهقة، وكذلك الفتيات اللواتي استخدمن حبوب منع الشهية والمساعدة على الريجيم في محاولة للتخفيف من أوزانهن يواجهن مشاكل أكبر في سن ما بعد الثلاثين من العمر.
وتدعو كيل الحكومات الى التدخل في المدارس الابتدائية من أجل منع الفتيات ممن هن في سن صغيرة من البدء في الريجيم ومحاولات تخسيس الوزن حتى لو كن يعانين من السمنة الزائدة، حيث أن الدراسة تخلص الى أن الأفضل هو تأجيل الريجيم الى ما بعد النمو الكامل للجسم.
وكانت دراسة سابقة قد أظهرت أيضاً أن الإنقاص السريع للوزن والريجيم القاسي هو طريقة ضارة وخاطئة، حيث تخسيس الوزن من خلال خفض الماء في الجسم وليس حرق الدهون.
ويرى أطباء التغذية إن «الريجيم السريع يؤدي إلى جفاف الجسم والتأثير على عمل جميع أجهزة الجسم، مثل الشعر والجلد والجهاز الهضمي وغيرها، هذا بالإضافة إلى أنه بمجرد التوقف عن متابعة الريجيم يعود الجسم إلى ما هو عليه من قبل».
وأضاف أن «الريجيم السريع يؤدي أيضاً إلى الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، وذلك يرجع إلى أن إنقاص الوزن السريع يؤدي إلى قلة السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالطاقة الأزمة له، مما يؤدي إلى الإحساس الدائم بالتعب والخمول والكسل والرغبة الدائمة بالنوم طوال اليوم».
وينصح الأطباء بجعل خطة إنقاص الوزن طويلة المدى وذلك لتحقيق التغير المطلوب في شكل الجسم، بالإضافة إلى ضرورة الرجوع إلى أخصائي سمنة، حتى يقوم بعمل التحاليل اللازمة قبل البدء في الريجيم لتفادي أي أضرار صحية يمكن حدوثها.